井口教室

エイジレスヨガ&呼吸法

肩凝り、頭痛、便秘、不眠など、それらの症状は“未病”と言われ、自律神経の乱れが原因です。それらを放置しておくと老化を加速させるばかりか、病気へと進行する恐れがあります。まずはそのサインを見逃すことなく、薬に頼ることなく、ヨーガで根本的な改善を目指しましょう!「井口教室」案内ページはコチラから

★レッスン時間は75分。ヨーガ初心者の方、シニアの方、体力に自信のない方も無理なく参加できます。

★「井口教室専用動画」をYouTubeにて配信!自宅でも動画を使って心身のケアができます。こまめなケアが改善につながります。

★自律神経を整えるカギは「呼吸」です!呼吸法にじっくり時間をかける「呼吸法の日☘」を設けています。呼吸法のみの参加も可能です。

【開催場所】

『Ci- bldg(シーアイビル)』2階

*広電 『修大協創中高前』電停 徒歩1分

*駐車場あり(要予約)

【住 所】

広島市西区井口3丁目9-7

【開 講 日】

毎週月曜日 13時15分~14時30分(75分)

*祝日等、休講があります。開講カレンダーをご確認ください。

【受 講 費】

◎回数券=8,250円/6回 *65歳以上の方=7,500円/6回

*広島市・高齢者いきいき活動ポイント手帳をお持ちの方はご持参ください。

*入会時、入会金3000円を申し受けます。(テキスト代込み

【継 続 割】

◎12回参加後の回数券=7,800円/6回(65歳以上の方=7,000円/6回)

【その他】

◎ヨガマット、ハンドタオルをご持参ください。

*レンタルマット有(要予約)

◎動きやすい服装、裸足、マスク着用でご受講ください。

*簡易的な更衣スペース有(1名ずつ使用)

感染症対策&予約状況はコチラをご確認ください

八丁堀教室

夜ヨガ de リラックス

月に一度、夜ヨガをしてリラックス☆

心身の浄化と、静かに自分と向き合う夜を過ごしましょう。

ご自宅でのオンライン受講(zoomを使ったライブ受講)も可能です。家にいながらにして、スタジオレッスンを受けているかのような臨場感あふれるヨガ時間が過ごせます。詳細はコチラ「八丁堀教室」案内ページをご覧ください

【開催場所】

『3CLAPS(スリークラップス)』

*広電 『八丁堀』電停 徒歩3分

【住 所】

広島市中区八丁堀12-23 第二京口門ビル3階

【開講日】

第4水曜日 18時30分~20時(90分) 

【受 講 費】

◎1回=2,500円*4回目~は、1回=1,800円(継続割)

【そ の 他】

◎ヨガマット、ハンドタオルをご持参ください。(レンタルマット無)

◎動きやすい服装、裸足、マスク着用でご受講ください。(更衣室用)

感染症対策&予約状況はコチラをご確認ください

草津・教専寺

お寺 de ヨガ

アーサナや呼吸法ほか、ヨーガの理論や集中法、瞑想にもじっくり取り組むレッスン時間120分のクラスです。個人別の疑問やつまづきを解消できるので、確実にヨーガのテクニックを習得できます。「教専寺教室」案合ページはコチラから

★難易度の高い行法(ポーズや呼吸法)をするわけではありませんのでヨーガ初心者の方も安心してご参加ください。

【開催場所】

『教専寺・本坊』2階ホール

*広電 宮島線 『草津』電停 徒歩3分

*広島バス『草津町』バス停 徒歩3分

*お車でお越しの方は近隣駐車場(宮島街道沿いに多数あり)をご利用ください。

【住 所】

広島市西区草津本町15-14

【開 講 日時】

10時~12時(途中、休憩有)

第2・第4金曜日の月2回開講↓↓↓

5月13日/5月27日/6月10日/6月24日/7月8日/7月22日…と続きます。

開講カレンダーはコチラから

【受 講 費】

「1回券」または、「共通回数券(12回)」をお選びください。

★1回券=1800円(初回参加~3回目) 

*4回目~は、1回券=1500円(継続割)

★共通回数券(12回券)=15,000円(有効期限…3ヶ月)

共通回数券は、本クラス「教専寺教室」以外に、「井口教室」「オンラインレッスン」「八丁堀教室」「特別講座」など、開講カレンダー(スケジュール)にあるすべてのクラスにてご利用頂けます。

【そ の 他】

◎ヨガマット、ハンドタオルをご持参ください。

*レンタルマット有(要予約)

◎動きやすい服装、裸足、マスク着用でご受講ください。

*簡易的な更衣スペース有(1名ずつ使用)

*レッスン中に水分補給が必要な方はご持参ください。

◎入会される際には、入会金3000円(テキスト代込み)を申し受けます。

感染症対策&予約状況はコチラをご確認ください

ご案内

☆男女年齢問わず、体が硬くても大丈夫!気軽に体験(初回体験料500円)にお越しください。

☆元気に長生き!「広島市高齢者いきいき活動ポイント活動団体」です。

☆レッスン中の、万が一のケガにも対応できるヨガ保険に加入しています。(ヨガ安全運動指導員)

【お問い合わせ・お申込みは…】

ポーズ森川のサムネイル画像

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