エイジレスヨガ&呼吸法

肩凝り、頭痛、便秘、不眠など、それらの症状は“未病”と言われ、自律神経の乱れが原因です。それらを放置しておくと老化を加速させるばかりか、病気へと進行する恐れがあります。それら体からのサインを見逃すことなく、ヨーガで根本的な改善を目指しましょう!

★レッスン時間は75分。ヨーガ初心者の方、シニアの方、体力に自信のない方も無理なく参加できます。

★「エイジレスヨガ専用動画」をYouTubeにて配信!自宅での自習に役立ちます。

★自律神経を整えるカギは「呼吸」です!呼吸法にじっくり時間をかける「呼吸法の日☘」を設けています。呼吸法のみの参加も可能です。

★体や心を観察する、俯瞰してみる感覚を養います。

【開催場所】

『教専寺・本坊』2階ホール

*広電 宮島線 『草津』電停 徒歩3分

*広島バス『草津町』バス停 徒歩3分

*お車でお越しの方は近隣駐車場(宮島街道沿いに多数あり)をご利用ください。

【住 所】

広島市西区草津本町15-14

【開 講 日】

毎週月曜日

*祝日等、休講があります。開講カレンダーをご確認ください。

【時   間】

13時15分~14時30分(75分) 

【受 講 費】

◎回数券=8,250円/6回 

*65歳以上の方=7,500円/6回

◎入会時、入会金3000円を申し受けます。(テキスト代込み

【単発での参加をご希望の場合】

◎1,800円/1回

*65歳以上の方=1,500円/1回

《継 続 割》

12回参加後の回数券が割引かれます。

◎回数券=7,800円/6回 

*65歳以上の方=7,000円/6回

◎共通回数券(12回券)=15,000円 

*共通回数券は、本クラス「エイジレスヨガ」以外に、「お寺ヨガ」「八丁堀・夜ヨガ」「特別講座」「アドバンスクラス」など、開講カレンダー(スケジュール)にあるすべてのクラスにてご利用頂けます。(有効期限4ヶ月)

*「お寺ヨガ」以外のレッスンにてご利用の場合、それぞれの受講費の差額分を、現金にて頂戴いたしますので、予めご了承ください。

*共通回数券は、エイジレスヨガクラスに在籍の方のみ販売しています。

【そ の 他】

◎ヨガマット、ハンドタオルをご持参ください。

*レンタルマット有(無料・要予約)

◎動きやすい服装、裸足(五本指靴下可)にてご受講ください。

*更衣スペース有

*レッスン中に水分補給が必要な方はご持参ください。

【ご案内】

☆男女年齢問わず、体が硬くても大丈夫!(マタニティさんも受講できます)気軽に体験(初回体験料500円)にお越しください。

☆元気に長生き!「広島市高齢者いきいき活動ポイント活動団体」です。

☆レッスン中の、万が一のケガにも対応できるヨガ保険に加入しています。(ヨガ安全運動指導員)

【お問い合わせ・お申込みは…】

ポーズ森川のサムネイル画像

フォームLINE電話:080-1920-3972  森川まで