エイジレスヨガ&呼吸法

肩凝り、頭痛、便秘、不眠など、それらの症状は“未病”と言われ、自律神経の乱れが原因です。それらを放置しておくと老化を加速させるばかりか、病気へと進行する恐れがあります。それら体からのサインを見逃すことなく、ヨーガで根本的な改善を目指しましょう!

★レッスン時間は75分。ヨーガ初心者の方、シニアの方、体力に自信のない方も無理なく参加できます。

★自律神経を整えるカギは「呼吸」です!呼吸法を身につけましょう☘

★体や心を観察する、俯瞰してみる感覚を養います。

★「西条教室」を体験受講した方の声はコチラから

【開催場所】

東広島芸術文化ホール『くらら』

*JR山陽本線『西条駅』徒歩4分

*お車でお越しの方は近隣駐車場①『市営西条岡町駐車場』または、②東広島市役所駐車場をご利用ください。(2時間無料)

アクセス、駐車場の詳細はコチラから

【住 所】

東広島市西条栄町7番19号

【開 講 日 時】

水曜日/13時15分~14時30分(75分) 

月に2~3回開催…『開講カレンダー』をご確認ください

★ 2月= 7日、21日

★ 3月=13日、27日

★ 4月= 3日、17日、24日

【受 講 費】

◎回数券=7,800円/6回(有効期限4カ月)

*65歳以上の方=7,000円/6回

◎入会時、入会金3000円を申し受けます。(テキスト代込み

【単発での参加をご希望の場合】

◎1,500円/1回

【そ の 他】

◎ヨガマット(会場は和室です。マットがない方は、バスタオルでもOK)をご持参ください。

◎動きやすい服装、裸足(五本指靴下可)にてご受講ください。

※会場「和室210」へお越しください。(13時~開場)

※レッスン中に水分補給が必要な方はご持参ください。

【お知らせ】

少人数制のクラスにより、残席わずかとなっております。体験受講はお早めに…

エントランス階段から2階へ

和室210号室
13時~開場です

落ち着いた雰囲気の和室です

【ご案内】

☆男女年齢問わず、体が硬くても大丈夫!(マタニティさんも受講できます)気軽に体験(初回体験料500円)にお越しください。

☆レッスン中の、万が一のケガにも対応できるヨガ保険に加入しています。(ヨガ安全運動指導員)

【お問い合わせ・お申込みは…】

ポーズ森川のサムネイル画像

フォームLINE電話:080-1920-3972  森川まで