エイジレスヨガ&呼吸法

肩凝り、頭痛、便秘、不眠など、それらの症状は“未病”と言われ、自律神経の乱れが原因です。それらを放置しておくと老化を加速させるばかりか、病気へと進行する恐れがあります。それら体からのサインを見逃すことなく、ヨーガで根本的な改善を目指しましょう!

★レッスン時間は75分。ヨーガ初心者の方、シニアの方、体力に自信のない方も無理なく参加できます。

★「井口教室専用動画」をYouTubeにて配信!自宅での自習に役立ちます。

★自律神経を整えるカギは「呼吸」です!呼吸法にじっくり時間をかける「呼吸法の日☘」を設けています。呼吸法のみの参加も可能です。

【開催場所】

『Ci- bldg(シーアイビル)』2階

*広電 『修大協創中高前』電停 徒歩1分

【住 所】

広島市西区井口3丁目9-7(駐車場有・要予約)

【開 講 日】

毎週月曜日

*祝日等、休講があります。開講カレンダーをご確認ください。

【時   間】

13時15分~14時30分(75分) 

【受 講 費】

◎回数券=8,250円/6回 *65歳以上の方=7,500円/6回

◎入会時、入会金3000円を申し受けます。(テキスト代込み

《継 続 割》

12回参加後の回数券が割り引かれます。

◎回数券=7,800円/6回 *65歳以上の方=7,000円/6回

◎共通回数券(12回券)=15,000円 

*共通回数券は、本クラス「井口教室」以外に、「教専寺教室」「庚午中教室」「八丁堀教室」「特別講座」など、開講カレンダー(スケジュール)にあるすべてのクラスにてご利用頂けます。

*「教専寺教室」以外のレッスンにてご利用の場合、それぞれの受講費の差額分を、現金にて頂戴いたしますので、予めご了承ください。

エスパート会員(特典付き会員)=詳細はコチラをご覧ください。

【そ の 他】

◎ヨガマット、ハンドタオルをご持参ください。

*レンタルマット有(要予約)

◎動きやすい服装、裸足、マスク着用でご受講ください。

*簡易的な更衣スペース有(1名ずつ使用)

*レッスン中に水分補給が必要な方はご持参ください。

【ご案内】

☆男女年齢問わず、体が硬くても大丈夫!気軽に体験(初回体験料500円)にお越しください。

☆元気に長生き!「広島市高齢者いきいき活動ポイント活動団体」です。

☆レッスン中の、万が一のケガにも対応できるヨガ保険に加入しています。(ヨガ安全運動指導員)

【お問い合わせ・お申込みは…】

ポーズ森川のサムネイル画像

フォームLINE電話:080-1920-3972  森川まで