インド、ウッタラカシにある『シヴァラヤー・ヨーガ・シャーラ（Shivalayaa Yoga Shala）』と私達をオンラインで結び、ハタヨガの伝統的な６つの浄化法（シャットクリア）のうちの、
「カパーラバーティクリア」「ジャラネーティ」「トラータカ」を取り入れた、浄化に特化したレギュラークラスのワークショップです！
エネルギーの通る道（ナーディ）がきれいに掃除されるので、細胞ひとつひとつが生き生きと蘇り、爽快感と共にエネルギッシュになります。
また、肉体面の効果と共に、意識の浄化へと繋がり、ヨーガの効果がより一層得られます。家でも簡単に、毎日できる3つの浄化法を体得し、日常に取り入れ、健康な毎日を送りましょう！
ヨガの本場インドの経験豊富な、そして愛情深いナヴィン先生の指導による浄化法ワークショップ第2弾！！
日本にいながらにしてできる、またとないこの機会をお見逃しなく！奮ってご参加ください。
【日 時】5月8日 日曜日 10時～13時30分（3時間半）＊途中休憩有
【対 象】どなたでも ＊ヨガ初心者の方もご参加頂けます
【参加費】4500円 ＊Part1 にも参加された方＝3500円 ＊日本語通訳付き
～ご確認ください～
★「zoom」アプリを使ったオンラインヨガ講座です。下記の環境が整っているかご確認ください。
①スマートフォンまたは、パソコン、タブレット端末が必要です。
②インターネットに接続できる環境が必要です。
＊ウェブカメラ、マイクは必要ではありません。
＊より適切な指導のため、ご自身のカメラをONにしてご受講頂きます。
★ネーティポット、ろうそくをご準備ください。鼻洗浄時には、お湯、塩、桶も必要です。
＊詳細はお問合せください
★より良い指導のため、健康調査がございます。予約時に、下記項目の回答を添え、お申込みください。
①健康調査…腰痛、肩・首の痛み、膝痛、股関節痛、めまい、鼻炎、高血圧などの症状、通院の有無、主治医からの注意点、既往歴、手術歴などありましたら、お知らせください。
②年齢
＊参加するにあたり、質問や、不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
＊食後、3時間を空けてご受講ください。
☆☆受講までの流れ☆☆
STEP① 予約をします。（＊上記、健康調査①②の回答を添えてお申込みください）
STEP② 受講費の支払い
＊受講費のお支払い方法は…①対面レッスン時、現金にて ②指定口座へ振込み ③Peatix決済(クレジット決済)がございます。予約完了メールと共に、ご案内致しますので、いずれかの方法にてお支払いください。
STEP③ 受講に必要なURL、ID・パスコードをお送りします。
STEP④ 講座開始、5分前には入室しご準備ください。
＊操作に不安がある方は早めに入室してください。わからないことがある場合はお手伝いしますのでご連絡ください。
☆☆ご確認ください☆☆
＊マット1枚分のスペースを確保し、くれぐれも無理をせず行ってください。
