この秋、外部企画「どこでもYOGA」さまにお声がけいただき、10月からスタートする『3ヵ月実践瞑想講座』の講師を担当することになりました。
「瞑想に興味があるけれど、難しそう」
「一度挑戦したけれど、うまく続かなかった」
「自分には向いていない気がするけれど、瞑想の効果は体感してみたい」
そんな方にこそ、ぜひ受けていただきたい特別講座です。瞑想やヨガが初めての方も安心してご参加いただけますし、すでに瞑想を実践されている方の「さらに深めていきたい」という想いにもお応えしていきます。
今回の講座は、全3回の対面レッスン(各3時間)に、オンラインフォロー(全2回)を組み合わせた、じっくり深める3ヵ月間の講座になっています。少人数制(定員15名)のため、お一人おひとりのライフスタイルや疑問に寄り添いながら丁寧にお伝えしていきます。
わたし自身もかつては「瞑想とは何か？」と模索し続けてきた一人です。だからこそ、表面的な瞑想の紹介にとどまらず、実践に役立つ「心構え」や「身構え」なども含めて、わかりやすく解説していきます。
一人ではなく、仲間（サットサンガ）とともに歩む充実の3ヵ月。この機会に、瞑想を「一過性のもの」ではなく、これからの人生を支える習慣として取り入れましょう！
定員に限りがありますので、興味のある方はぜひお早めにお申し込みください。会場で皆さまとお会いできることを、そして、この講座が始まる日を、わたしもいまからわくわくと、たのしみにしています！
【講座詳細・日程】
◎第1回：10月17日(土)13:30～16:30
・会場：中国新聞社 2階 土橋ベース（広島市中区土橋町7-1)
◎フォロー①：11月4日(水)20:15～21:00頃
・zoomオンライン（自由参加／アーカイブ配信あり）
◎第2回：11月21日(土)13:30～16:30
・会場：中国新聞社 7階 会議室（広島市中区土橋町7-1)
◎フォロー②：12月2日(水)20:15～21:00頃
・zoomオンライン（自由参加、アーカイブ配信あり）
◎第3回：12月19日(土)10:00～13:00
・会場：宮島「大聖院」客殿 （廿日市市宮島町210)
※講座後、ご希望の方は「護摩行(30分)」13:30～14:00（別途1,500円）にご参加いただけます。
※客殿にて軽食を摂ることも可能です。
【参加費】
32,000円（第1期モニター特別価格）
【定員】
15名
【お申し込み、詳細はコチラから↓】
