井口教室、初めての「呼吸法の日」！
呼吸（意識を伴った呼吸）が、場の空気をかえる様子にしびれました。
両腕を上げて、すう～っと息を吸っていくときは
とても優雅な空気に包まれ、
背骨の動きと呼吸を合わせる呼吸法では、静寂に包まれ
仰向けでの完全呼吸法では、
日常の緊張がとけ、和らいだ空気にかわり
息を止める呼吸法では、
呼吸のコントロールに取り組む、集中した空気が流れました。
参加者の皆さんの呼吸が、
それぞれの呼吸法ごとに
その場の空気をかえていく様子。なかなか言葉では表現できないのですが、ほんとすごいです。
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ヨーガの重要な3本柱のひとつ「呼吸法」
井口教室では定期的に（月1回ペースで）「呼吸法の日」としてじっくり取り組む日を設けています。詳細は案内ぺージをご覧ください。
