2021/04/20

井口教室「呼吸法の日」の様子

井口教室、初めての「呼吸法の日」!

呼吸(意識を伴った呼吸)が、場の空気をかえる様子にしびれました。

両腕を上げて、すう~っと息を吸っていくときは

とても優雅な空気に包まれ、

背骨の動きと呼吸を合わせる呼吸法では、静寂に包まれ

仰向けでの完全呼吸法では、

日常の緊張がとけ、和らいだ空気にかわり

息を止める呼吸法では、

呼吸のコントロールに取り組む、集中した空気が流れました。

参加者の皆さんの呼吸が、

それぞれの呼吸法ごとに

その場の空気をかえていく様子。すごい。なんだかすごいと思います。

月に一度の「呼吸法の日」

次回は5月17日月曜日13時15分、

6月は21日月曜日13時15分に開催します。

ヨーガの重要な3本柱のひとつ「呼吸法」

1回ごとの参加も受付けていますので(回数券の購入不要)皆さま奮ってご参加くださいませ。