通勤で公共交通を利用し、乗り物酔いをしていましたが、ヨガで教わった呼吸の仕方を思い出し、目を閉じて呼吸に意識をすると、酔わなくなりました。

仕事の合間にヨガは、リフレッシュになります。ヨガ歴は長く、仕事をしながら、週1のペースで通っています。ヨガのレッスン後、とても眠い日があり、滞りを感じます。心身のリラックスができています。

毎年冬になると、蓄膿症としもやけに悩まされていましたが、ヨガを始めて、今年はどちらにもかからなかったのでとても嬉しいです！子供の行事などで、抜けることもありますが、週1回のペースでヨガをしています。がちがちになった身体がほぐれ、心もリラックスするヨガの時間を、とても有意義に感じています。