テキスト「ヨーガの実践」

テキスト「ヨーガの実践」

「アーサナ編」「プラーナーヤーマ(呼吸法)編」「瞑想編」の三部構成になっています。

初心者から熟達者まで自習しやすい内容です。

*オンラインヨガで使用するなど、テキストの購入はコチラからも承っています。後日、郵送しますので問い合わせフォームにて住所をお知らせください。