テキスト「ヨーガの実践」

テキスト「ヨーガの実践」

10年ぶりにテキストを全面改訂!

初心者から熟達者まで自習しやすい内容に見直しました。

「アーサナ編」「プラーナーヤーマ(呼吸法)編」「瞑想編」の三部構成になっています。

*旧テキスト「基本のアーサナ」からの買い替えもご検討ください。

*テキストの購入はコチラからも承っています。後日、郵送しますので問い合わせフォームにて住所をお知らせください。