オンラインレッスンのご案内（3月～5月）

1月＆2月は、TTC200(ティ―チャーズトレーニング200時間コース)研修への参加と学びのため、オンラインクラスをお休みさせて頂きますm(__)m

この期間での学習を皆さんに還元すべく

3月より、オンラインレッスンの内容をリニューアルしお届けしたいと思いますので、どうぞお楽しみに、そして奮ってご参加くださいませ！

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3月～5月のオンラインクラスでは、TTC200時間コース(SHIVALAYAA YOGA SHALA)研修での内容をもとにお送りします！自宅での自習がしやすくなる、オンラインレッスン派の人にとって、うってつけの内容です！↓↓↓

☆シバラヤーヨーガのシークエンス（決まった数種類のポーズを連続で行います）に沿った内容を毎回行います。

☆個人のトラブル部位やその人の柔軟性、ヨガの熟達度により、アーサナの完成形やキープ時間、呼吸法の回数等、個人に合った内容を指導させて頂きますので、初心者の方も無理なく参加できます。

☆参加したレッスン録画をYouTubeにて配信！(希望者のみ)。自宅でこつこつ、ヨガの練習に役立ちます！

【75分クラス】

◎内容＝①「呼吸法」＆「瞑想法」＝25分　②「アーサナ」＝50分

◎開催日時

・日曜日(朝)7時30分～8時45分／3月27日、4月17日、5月15日

・火曜日(夜)19時30分～20時45分／3月15日、4月12日、5月31日

【120分クラス】

◎内容＝①「理論」＆「質疑応答」＝30分　②「アーサナ」＝50分　③「呼吸法」＆「瞑想法」＝40分

◎開催日時

・金曜日(朝)10時～12時／3月11日、4月22日、5月20日

【受講方法】

「zoom」アプリを使ったオンラインヨガレッスンです。
下記の環境が整っているかご確認ください。

①スマートフォンまたは、パソコン、タブレット端末が必要です。
②インターネットに接続できる環境が必要です。
＊ウェブカメラ、マイクは必要ではありません。
＊映像／音声非公開で受講できます。（より適切な指導のため、アーサナ時はなるべく映像を公開し、ご受講ください）

受講生さんの声はコチラ

☆☆受講までの流れ☆☆

STEP① ご希望のチケットをお選びください。

◎1回券：1200円

◎3回券：3500円

◎フリーパス券：9000円

STEP② 「Peatix」にて、ご希望のチケットを購入します。

＊受講費はPeatix決済(クレジット決済)以外に、指定口座へ振込み、対面レッスンを受講されている方は直接の支払いも可能です。

＊一家庭でご利用頂けます。例）ご夫婦、親子、兄弟など、複数人（複数の端末）で受講可能です。


STEP③ 予約日をお知らせください。
・アサナンホームページの予約フォーム
・アサナンLINE公式アカウント
にて、予約日をご連絡ください。
＊予約締切りは、レッスン開始2時間前です。

STEP④ 予約完了メール（受講に必要な案内メール）が届きます。
受講（入室）に必要なURL、ID・パスワードを、メール、またはLINEにて送ります。
それに沿って、入室（受講）してください。
＊レッスン開始5分前には入室してください。

☆☆ご確認ください☆☆
＊チケットは3月～5月のみ使えます。(本イベント終了後は無効になりますのでご注意ください)
＊マット1枚分のスペースを確保し、くれぐれも無理をせず行ってください。