3月～5月のオンラインレッスンは…
「シバラヤーヨーガシャーラ」のシークエンス（効果的に組まれた連続したアーサナ＝ポーズを連続して行うこと）を実践します。
☆参加したレッスン録画をYouTubeにて配信！(希望者のみ)。自宅でこつこつ、ヨガの練習に役立ちます！
☆ライブ受講できない方には、録画受講(アーカイブ受講)も承っています。詳細はお問合せください。
【75分クラス】
◎内容＝①「呼吸法」＆「瞑想法」＝25分 ②「アーサナ」＝50分
◎開催日時
・日曜日(朝)7時30分～8時45分／3月27日、4月17日、5月15日
・火曜日(夜)19時30分～20時45分／3月15日、4月12日、5月31日
【120分クラス】
◎内容＝①「理論」＆「質疑応答」＝30分 ②「アーサナ」＝50分 ③「呼吸法」＆「瞑想法」＝40分
◎開催日時
・金曜日(朝)10時～12時／3月11日、4月22日、5月20日
【受講方法】
「zoom」アプリを使ったオンラインヨガレッスンです。
下記の環境が整っているかご確認ください。
①スマートフォンまたは、パソコン、タブレット端末が必要です。
②インターネットに接続できる環境が必要です。
＊ウェブカメラ、マイクは必要ではありません。
＊映像／音声非公開で受講できます。（より適切な指導のため、アーサナ時はなるべく映像を公開し、ご受講ください）
☆☆受講までの流れ☆☆
STEP① ご希望のチケットをお選びください。
◎1回券：1200円
◎3回券：3500円
◎フリーパス券：9000円
STEP② 「Peatix」にて、ご希望のチケットを購入します。
＊受講費はPeatix決済(クレジット決済)以外に、指定口座へ振込み、対面レッスンを受講されている方は直接の支払いも可能です。
＊一家庭でご利用頂けます。例）ご夫婦、親子、兄弟など、複数人（複数の端末）で受講可能です。
STEP③ 予約日をお知らせください。
・アサナンホームページの予約フォーム
・アサナンLINE公式アカウント
にて、予約日をご連絡ください。
＊予約締切りは、レッスン開始2時間前です。
STEP④ 予約完了メール（受講に必要な案内メール）が届きます。
受講（入室）に必要なURL、ID・パスワードを、メール、またはLINEにて送ります。
それに沿って、入室（受講）してください。
＊レッスン開始5分前には入室してください。
☆☆ご確認ください☆☆
＊チケットは3月～5月のみ使えます。(本イベント終了後は無効になりますのでご注意ください)
＊マット1枚分のスペースを確保し、くれぐれも無理をせず行ってください。
