1月&2月は、TTC200(ティ―チャーズトレーニング200時間コース)研修への参加と学びのため、オンラインクラスをお休みさせて頂きますm(__)m

この期間での学習を皆さんに還元すべく

3月より、オンラインレッスンの内容をリニューアルしお届けしたいと思いますので、どうぞお楽しみに、そして奮ってご参加くださいませ!

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3月~5月のオンラインクラスでは、TTC200時間コース(SHIVALAYAA YOGA SHALA)研修での内容をもとにお送りします!自宅での自習がしやすくなる、オンラインレッスン派の人にとって、うってつけの内容です!↓↓↓

☆シバラヤーヨーガのシークエンス(決まった数種類のポーズを連続で行います)に沿った内容を毎回行います。

☆個人のトラブル部位やその人の柔軟性、ヨガの熟達度により、アーサナの完成形やキープ時間、呼吸法の回数等、個人に合った内容を指導させて頂きますので、初心者の方も無理なく参加できます。

☆参加したレッスン録画をYouTubeにて配信!(希望者のみ)。自宅でこつこつ、ヨガの練習に役立ちます!

【75分クラス】

◎内容=①「呼吸法」&「瞑想法」=25分 ②「アーサナ」=50分

◎開催日時

・日曜日(朝)7時30分~8時45分/3月27日、4月17日、5月15日

・火曜日(夜)19時30分~20時45分/3月15日、4月12日、5月31日

【120分クラス】

◎内容=①「理論」&「質疑応答」=30分 ②「アーサナ」=50分 ③「呼吸法」&「瞑想法」=40分

◎開催日時

・金曜日(朝)10時~12時/3月11日、4月22日、5月20日

【受講方法】

「zoom」アプリを使ったオンラインヨガレッスンです。
下記の環境が整っているかご確認ください。

①スマートフォンまたは、パソコン、タブレット端末が必要です。
②インターネットに接続できる環境が必要です。
*ウェブカメラ、マイクは必要ではありません。
*映像/音声非公開で受講できます。(より適切な指導のため、アーサナ時はなるべく映像を公開し、ご受講ください)

受講生さんの声はコチラ

☆☆受講までの流れ☆☆

STEP① ご希望のチケットをお選びください。

◎1回券:1200円

◎3回券:3500円

◎フリーパス券:9000円

STEP② 「Peatix」にて、ご希望のチケットを購入します。

*受講費はPeatix決済(クレジット決済)以外に、指定口座へ振込み、対面レッスンを受講されている方は直接の支払いも可能です。

*一家庭でご利用頂けます。例)ご夫婦、親子、兄弟など、複数人(複数の端末)で受講可能です。


STEP③ 予約日をお知らせください。
アサナンホームページの予約フォーム
アサナンLINE公式アカウント
にて、予約日をご連絡ください。
*予約締切りは、レッスン開始2時間前です。

STEP④ 予約完了メール(受講に必要な案内メール)が届きます。
受講(入室)に必要なURL、ID・パスワードを、メール、またはLINEにて送ります。
それに沿って、入室(受講)してください。
*レッスン開始5分前には入室してください。

☆☆ご確認ください☆☆
*チケットは3月~5月のみ使えます。(本イベント終了後は無効になりますのでご注意ください)
*マット1枚分のスペースを確保し、くれぐれも無理をせず行ってください。