ヨガの本場インド。ヒマラヤに囲まれたネタラにあるシャーラ(ヨガ道場)「SHIVALAYAA YOGA SHALA」のインド人先生から直接指導を受ける研修が11月～3月までありました。「参加したかったけど、参加できなかった～」という方に向けて…報告会を設けています。興味のある方は是非、ご参加くださいませ。

〇これまでのレッスンを復習できるYouTube動画を作成していますので、途中からの参加も可能です。

〇参加者の皆さんと相談して次の開催日が決まります（不定期開催です）

【内容】

1.アーサナの極意！（心構え。練習の仕方。アクティブなアーサナとは。）

2.呼吸法＆浄化法（積極的に取り入れたい毎日の呼吸法＆浄化法）

3.瞑想（本来の心の姿「心の静けさ」へのアプローチ）

4.理論（「真我」の理解と日常生活の過ごし方）

【開催場所】　　

草津 『教専寺』 2階ホール

＊広電 『草津』電停（徒歩3分)

≪住所≫ 広島市西区草津本町15-14

≪当日連絡先≫ 080-1920-3972

＊駐車場はございませんので、近隣パーキングをご利用ください。

＊ヨガマット、ハンドタオルをご持参ください。（レンタルマット有・要予約）

＊動きやすい服装で裸足になってご受講ください。＊簡易的な更衣スペース有

＊調整しやすい服装（羽織りもの等）の準備をお願いします。（床暖房完備）

≪感染症対策について≫

＊入室時の除菌・マスク着用・２か所以上の通気を確保しての換気をし開催します。ご協力の程、よろしくお願い致します。

【開 催 日】

報告会は4/9をもって終了致しました。復習動画をご希望の方は、お知らせください。

【参 加 費】 1800円　＊2回目～1500円