B.ハタヨーガでデトックス!

内側から浄化する”デトックス”を目的としたハタヨーガ講座です

ハードに身体を動かし、発汗によるデトックスは表面的、一過性のものに過ぎません。

カラダだけではなく、ココロにも働きかけ、心身の毒素がたまる”ためこみ体質”そのものを変化させていきます。

アーサナ(ヨガのポーズ)は数種をゆっくりと行います。

呼吸法も基本的なことを実践しますので、ヨガ初心者の方、長らく運動していない方、体力に自信のない方にも、無理なく参加できます。

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会場:ヨガサロン アサナン  講師:森川かをる

所要時間:2時間半(途中休憩有)

会費:3000円  *アサナン会員の方:2000円

持ち物:ハンドタオル(鼻洗浄の際、使います)

*楽な服装でご参加ください(更衣スペース有)

*セミナーがはじまる2時間前より、食事を控えてご参加ください。

申込み、お問い合わせはコチラより

*フォーム内「お問い合わせ内容」欄に、ご希望の講座名、開催日&開催時間(数パターン)をご記入ください

月間開講カレンダーをご参考の上、教室が開講していない日程をご指定ください。