お知らせ

2019/12/01

正しい瞑想法・基本の呼吸法・基本のアーサナのご案内

正しい瞑想法

☆「正しい瞑想法」

日時:

12月20日(金)11:45~12:30(45分)

1月18日(土)18:45~19:30(45分)

参加費:500円

瞑想に興味があっても、
どう実践していいかわからない、
瞑想ってそもそも何のためにするのか曖昧、
なぜ瞑想が心身に効果をもたらすのか知りたい
など、瞑想への疑問をひもとき実践していきます。

参加者が気軽にその場で思ったことを口に出し、
実践中に起きた問題点を解決していくスタイルですので
その場で疑問を解決できます。

その人に合った瞑想法を持ち帰るので、自宅でも瞑想が続けられます。

受講した方の感想はコチラ

基本の呼吸法

☆「基本の呼吸法」

日時:

12月 7日(土)11:50~12:50(60分)

1月24日(金)11:45~12:45(60分)

参加費:800円

呼吸を意識的に変え(呼吸法)神経を調えるのが呼吸法の狙いです。

初心者の方も無理なく実践できますので気軽にご参加ください。

*受講した方の感想はコチラ

基本のアーサナ

☆「基本のアーサナ」

日時:

12月14日(土)12:00~13:30(90分)

参加費:1000円

身体が硬くてもヨガはできます。個人の状態に合わせた、程良い(ちょうど良い加減の)アーサナを一緒に完成させましょう!

*少人数制のクラスです。ご予約はお早目に…

*受講した方の感想はコチラ


*「正しい瞑想法」「基本の呼吸法」「基本のアーサナ」の受講費は、在籍者向けの受講費設定となっています。

未会員の方が参加する際は、別途入会金3,000円を申し受けますのでご了承ください。

詳細はコチラより

お問い合せ&ご予約先…ヨガサロン アサナン

問い合わせ&ご予約フォームLINE電話…082-271-2720(留守電にご用件をお入れください)