クラス

その他のクラス

レギュラークラスだけでは、時間の都合上、お伝えしきれないことがたくさんあります。その為、アサナンでは、ヨガの理論や、呼吸法・瞑想法の実践など、レギュラークラス以外に「その他のクラス」として、基本のアーサナ基本の呼吸法正しい瞑想法研究科クラスという4クラスを開設しています

また更に、テーマ別に特化して学びを深めるため「特別講座」も開設しています。特別講座は、会員以外の方の受講も受付ていますので、ヨガ初心者の方、他でヨガをされている方も、興味のある講座に奮ってご参加ください。


その他のクラス

基本のアーサナ

一人一人の体癖を見直し、その人にとって無理のない、ちょうど良いアーサナを、個人レベルで確認するクラスです。アーサナの向上はもちろんのこと、ヨーガにおけるアーサナの意義を理解できることでしょう。下記の案内日以外でも、都合の良い日を相談して頂きましたら、随時開講しますので、遠慮なく講師へお伝えください。*受講された方の感想はコチラ

日 時:12月21日(金)12:30~14:00

      2月 2日(土)12:00~13:30

定 員:6名

受講費:1,000円(90分)

講 師:Sakaguchi


基本の呼吸法

呼吸法は、ヨーガにおける大変重要な部分ですが、時間の都合上、通常クラスでは時間をかけることが難しいため、呼吸法にじっくり取り組むクラス「基本の呼吸法」を設けています。一人一人、様子をみながらすすめていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。下記の案内日以外でも、都合の良い日を相談して頂きましたら、随時開講しますので、遠慮なく講師へお伝えください。*受講された方の感想はコチラ

日 時:11月 7日(水)11:00~12:00

     12月 1日(土)11:50~12:50

    1月16日(水)11:00~12:00

定 員:10名

受講費:800円(60分)

講 師:Higuchi


正しい瞑想法

昨今、企業などでも、ストレス解消法として、また、集中や生産性を高めるため取り入れられている「瞑想」マインドフルネスは、運動能力と同じように、瞑想能力として高めることができます。ヨーガの理論にも触れながら、確実に瞑想能力を高め、日常における仕事や、生活に変化を伴う瞑想を習得します。受講された方の感想はコチラ

日 時:11月3日(土・祝) 11:45~12:30

     12月 7日(金) 12:15~13:00

      1月27日(日)11:45~12:30

受講費:500円(45分)

講 師:Morikawa 


研究科クラス

ヨーガの理論を学び、更に知識と、実践を深めるクラスです。

日 時:開催日未定

定 員:5名

受講費:1500円 

講 師:Morikawa

予約フォームLINE、電話…082-271-2720(留守番電話にご用件をお入れください。24時間受付)にて、予約をしてお越しください。

*「その他のクラス」は、在籍者向けの受講費となっています。未会員の方が参加する際は、別途入会金2,000円を申し受けますのでご了承ください。(特別講座は、入会金不要です。)