ヨガに興味はあっても、ヨガをする機会に恵まれなかった方、気軽にヨガを体験してみたい方、是非この機会にご参加ください。ヨガの経験あり・なしに関わらず、小学生からシニアの男女問わず、安心して参加して頂けます。ヨガ開放Dayで、爽快な日曜日を過ごしましょう！
開催日…毎月第3日曜日
時 間…10時～11時30分 （90分）
場 所…ヨガサロン アサナン
会 費…500円／一人（小学生以上）
＊ヨガマットはこちらで用意しています。ハンドタオルをご持参ください。
＊動きやすい服装でご参加ください。裸足になって行います。（更衣スペース有）
お問い合せ＆ご予約先…ヨガサロン アサナン
お問い合わせ＆ご予約フォーム、LINE、電話…082-271-2720（留守電にご用件をお入れください）
希望日に合わせ、随時開講するオープン講座です。お気軽にお申込みください。
＊アサナン会員以外の方もご参加頂けます。（入会金不要）
A「ヨーガの話を聞いてみよう！」～バカヴァット・ギーターや、ヨガスートラなどの聖典や経典を読み解く～
B「ハタヨーガでデトックス！」～ココロとカラダをデトックス！目の前に広がる世界、見え方が変わります～
C「ヨーガの実践」～アーサナ・呼吸法・五感の制御・集中 そして、瞑想へ～
D「ムドラー行法」～クンバク（息を止める）や、バンダ（締め付け）を取り入れ、体内エネルギーを強靭にし、能力を開花させる！～
E「不老長寿」～生涯、快活に過ごすために、自分でできること～
パートⅠ…「脳を休めるヨガ」→慢性的な疲れは、要注意！！疲労を解消＆予防し、病気を遠ざける！
パートⅡ…「ヨガでアンチエイジング」→究極のエイジレスヨガで、”新たな自分との出会い”を愉しもう！
パートⅢ…「健康寿命をのばすヨガ」→椅子に座って出来るヨガ、介護が必要になってもできるヨガも含め紹介します。←＜＜2019年5月11日（土）13:30～15:30 庚午中央会館にて開催・受付中＞＞
お問い合せ＆ご予約先…ヨガサロン アサナン
お問い合わせ＆ご予約フォーム、LINE、電話…082-271-2720（留守電にご用件をお入れください）
★予約フォームにて申し込む方は、「お問い合わせ内容」の欄に、
①ご希望の講座名 ②ご希望の開催日・開催時間（数パターン）を、記載してください。
★電話（082-271-2720）の方は、下記内容を、お伝えください。（留守番電話へ録音してください）
①お名前 ②連絡先電話番号 ③ご希望の講座名 ④ご希望の開催日・開催時間（数パターン）
＊下記の開講カレンダーを参考にして、教室が開講していない空き時間を、数日ご指定ください。
